體脂dcard、體脂dcard、體重計推薦ptt在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說
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#圖#健身體脂13%女生降體脂飲食運動觀念分享. ,先上圖,身體總水重33.7 ,蛋白質重9.1 ,身高162,體脂肪重6.9,體重52.7,骨骼肌重25.4,體脂肪13%,BMI 20.1 ,腰臀 ...
體脂dcard在體脂肪率的討論與評價
#分享一年-18.1%體脂肪率-25kg 減脂料理分享. 大家好,我原本是一個160/80公斤的肥子,身體數據如下:體脂肪重量35公斤體脂肪率49.1% 內臟脂肪17,已經瀕臨要死掉的可怕 ...
體脂dcard在分享體脂肪41%➡️16%的改變- 減肥板的討論與評價
分享身上少了-36公斤的心路歷程(最胖93公斤-56公斤),期待好久要測量自己的inbody,沒想到竟然遇到生理期第一天,想說完蛋都預約好了,還是硬著頭皮 ...
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體脂dcard在討論體脂超高⋯ - 健身板的討論與評價
最近量了inbody 體脂39%⋯,我知道我很胖151/57,以為體脂大概落在35左右沒想到量了發現竟然快40⋯,平常上班都帶家裡的便當偶爾外食飲料(無糖), ...
體脂dcard在心得三個月降11.2%體脂率全攻略- 健身板的討論與評價
... 體脂率:23.3% 體脂肪重:18.6 kg. megapx. ✓一個月前體重:79.8➡️72.8 kg 骨骼肌:34.9➡️34.3 kg 體脂率:23.3➡️17.3% 體脂肪重:18.6➡️12.6 kg.
體脂dcard在大家體脂都多少呀- 女孩板的討論與評價
就只是好奇想做個小調查,輕鬆回答就好- 體脂.
體脂dcard在體脂高但體重正常- 減肥板的討論與評價
本人160/49 體脂肪34% 沒有運動習慣飲食控制只能少吃垃圾食物+少吃一點是學生沒辦法自己做飯也沒辦法上健身房為了省錢也都吃便宜便當我應該要先從有氧運動 ...
體脂dcard在分享#自我投資體脂40%=>28% - 減肥板的討論與評價
然後健身到目前才兩個月,但這樣的模式已經很習慣了,所以只要下班就會到健身房報到,前不久量體脂目前是28%(很後悔進健身房的時候沒有先量初始體脂), ...
體脂dcard在請益請問女生體脂大約降到幾%開始增肌比較好? - 健身板的討論與評價
(1)請問應該現在直接開始增肌還是再多減一些脂(可能到18.19%?)再來增肌呢? ... 有查過資料是建議一周1-2次,一次不超過半小時每天做HIIT半小時會影響增肌嗎?
體脂dcard在心得十個月體脂35%降到22%佛系減肥心路歷程的討論與評價
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