雞蛋吐司熱量、烤吐司熱量、一片吐司熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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高敏敏也列出「常見的8種吐司」的熱量排行榜，其中冠軍為肉鬆蛋吐司，一份高達426大卡、鈉含量則有640.2毫克，相當驚人、亞軍則是香雞蛋吐司，熱量415 ...

(早餐,吐司,熱量,肉鬆,脂肪,高敏敏營養師) ... 第2名：香雞蛋吐司415Kcal、含鈉469mg ... 早餐店吐司熱量大公開，第1名讓網友驚呆了。

材料, 熱量(Kcal). 吐司2片, 118.4. 里肌肉片*1片, 137.5. 荷包蛋, 73.7. 蔬菜-美生菜小黃瓜, 5.0. 醬料-沙拉醬, 73.3. 醬料-千島醬, 60.3. 烹調用油-沙拉油, 70.7 ...

早餐店- 燻雞蛋吐司的營養成分與營養資訊。您可在MyFitnessPal.com 找到早餐店- 燻雞蛋吐司以及超過2000000 種其他食品的卡路里、碳水化合物及營養成分。

不同口味的吐司、漢堡，除了熱量不一樣之外，還要注意脂肪跟鈉含量。其中，肉鬆、火腿、培根、雞排等是加工食物，除了高熱量、高含鈉，還會有害健康。建議挑選 ...

油脂含量相當高的加工品「培根」，可說是早餐店的常見配料之一，不管是蛋餅、漢堡、吐司，通通都有它的蹤影，例如一份培根蛋三明治熱量高達515 kcal。

高蛋白質的食物，像是雞蛋或全麥食物都能讓你充滿能量，切記不要讓早餐只充滿糖分。 ... 或是直接蛋吐司加一些青菜，這樣熱量就可以少了150卡。

雞蛋吐司熱量 - 土司一片是1ex70cal(五穀根莖類)若2片就140cal.抹沙拉5g45cal(油酯類).雞蛋一顆是75cal(中酯蛋類).煎蛋的油5g45g.共235cal....

草莓土司熱量：180kcal 咖啡牛奶熱量：93.8kcal 柳橙汁熱量：40kcal 煎餃(十個)熱量：910.8kcal 雞蛋1個78 kcal 西式早點熱量表火腿蛋三明治：熱量262大卡豬肉漢堡： ...