里肌肉蛋吐司熱量、夾蛋吐司熱量、燻雞蛋吐司熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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里肌蛋吐司. 材料, 熱量(Kcal). 吐司2片, 230. 里肌肉片*1片, 137.5. 荷包蛋, 73.7. 配菜-美生菜, 2.8. 醬料-沙拉醬, 73.3. 醬料-千島醬, 48.3.

里肌蛋吐司. 產品特色, 新鮮.健康.自然. 每一份量, 222. 熱量(大卡), 366 ...

舉例來說，一份里肌豬肉蛋吐司，總熱量約350大卡，蛋白質約有25公克。不過需要注意的是，店家通常會塗抹沙拉醬以及番茄醬在吐司上以增添口感，此時就會 ...

外面的肉蛋吐司熱量太高又太油，肉也醃的太鹹我不喜歡，想吃時乾脆自己 ... 準備的材料：吐司一片(全麥的最佳)，蛋1～2顆，豬里肌肉一片，鮮奶少許.

您可在MyFitnessPal 找到里肌蛋吐司以及超過2000000 種其他食物的卡路里、碳水化合物與營養成分.

「炭烤肉蛋吐司」最近非常夯，但你一定沒想到，這項餐點不只美味，也是編編推薦的瘦身早餐之一呢！餐點裡的肉片、蛋，能提供蛋白質和充分飽足感， 2 ...

熱量表【早餐類】. 列印文章內容(Print Page Content) ... 里肌蛋三明治（Pork tenderloin and egg sandwich）, 514 ... 烤吐司(本表僅供參考，實際以現場供應為主) ...

但，營養師高敏敏警告，有些口味的「蛋吐司」不含擁有高熱量，「脂肪」和「鈉」含量更是高得嚇人，不但慢性疾病患者（高血壓、糖尿病）需要注意， ...

不同口味的吐司、漢堡，除了熱量不一樣之外，還要注意脂肪跟鈉含量。 ... 建議挑選內餡為原型食物的品項，如里肌肉排、蔬菜、鮪魚、蛋等，當然，也別抹上美奶滋、番茄 ...

台灣牧場豬100%原塊分切里肌肉，早美獨家按摩機自然嫩化，口感鮮嫩juicy秘製醃漬完整肉片真材實料，熱賣30年的經典美味。內容物：吐司、里肌豬排、蕃茄醬、黑胡椒、 ...