吃粥的壞處、吃粥脹氣、吃粥減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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吃粥雖然很好，但有些人並不適合吃粥，主要因為粥的分子很細緻，GI值（升醣指數）很高，粥容易被腸胃所吸收，血糖就很容易上升，特別是糖尿病患最要小心， ...

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喝粥的好處是增加食慾、便於吸收，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，對於生病時食欲不振及胃出血等要求進流食的、半流食人以及胃腸道感染、 ...

喝粥有食療效果 ... 粥有治病功效。因為粥容易消化，又有和胃補脾、消肺治痰等保健作用，從而能使人增強體質、延年益壽。從現代營養學觀點來看，經常食粥還能控制體內脂肪， ...

清晨來碗粥，暖胃又好消化。但不少人抱怨一吃就容易嘔酸，只好避而遠之。專家指出，很多人其實是把粥煮成了「稀飯，米、湯分明」...

吃粥有道，四大宜忌！粥被古人譽為「神仙飲食」，具有調節胃口，補充水分，易消化吸收，宜食宜療的特點，不過在以粥品養生前，還是要掌握以下宜忌， ...

粥(又稱稀飯或糜)，是一種用稻米、小米或玉米等糧食煮成的稠糊的食物。不同地方的粥有不同的濃度，而不同地方對其他地方的粥也有不同的別稱。

天天喝粥有沒有壞處呢，吃粥對身體有壞處嗎？,1樓老安聊健康張文巨集提倡早餐不喝粥，到底是崇洋媚外還是健康科學？中國人喜歡喝粥，有些人甚至天天喝 ...

早上吃白粥好有哪些好處和壞處,1樓鹿早上喝白粥沒有壞處，但要注意營養搭配。粥具有溫軟清淡的特性，暖胃且助於消化，而粥熬好後上面的一層黏稠漂浮 ...

全穀類取代白米吃進豐富維生素B ... 不僅如此，運用全穀雜糧類來熬粥，維生素B群含量會大增，其中B1有促進食慾的功效，特別適合久病的人食用；不僅能恢復 ...