假跨寬改善dcard、假胯寬dcard、骨盆寬 Dcard在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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最近疫情關係都在家，有上yt 找一些臀腿核心的運動跟著做，目前已經做了兩週，腿有稍微變的比較有力，還會繼續維持下去，只是很疑問如果要改善假跨寬 ...

本人身高161 是不折不扣的假胯寬身材，上半身看不出來，全部都胖在大腿跟屁股，真的很想把大腿兩側的肉切掉，所以想分享一下平時是如何遮肉的，1.

... 的，（下次來試試看B7的那個運動還有B16的滾輪棒） - 減肥,假跨寬. ... 想請問大家還有什麼方法或是應該怎麼做才能讓自己跨寬改善⋯⋯⋯ （有爬過 ...

我假跨寬是不是真的沒救了...而且還一大一小，本人極愛翹腳，坐姿也常常歪七扭八，想請問我這種的是要去整骨還是去做瘦大腿運動？

【那有什麼方式改善髖部肌群呢？】 ... 我變肥的時候也會有他們說的「假跨寬」但瘦的時候就沒有，大部分女生都是脂肪堆積而已（在大腿側而非骨盆凹陷處 ...

與假胯寬有關的話題. ... 想在這邊請問有假跨寬的女孩有嘗試去整骨的經驗嗎，真的有效嗎？會不會過個幾天又跑回原本的樣子這個問題已經困擾多年了想嘗試去整骨看看.

最近很認真的在減肥，本人166/56 體脂28（很高我知道），但是不管怎麼減我的大腿永遠減不下來有在做一些改善假跨寬的運動，最先瘦的都是腰然後屁股 ...

已經維持重訓習慣半年以上，但不是非常認真的那種啦⋯，大概一週三次的頻率，主要都練下半身為主（臀肌及深蹲），也有靠飲食控制慢慢的在半年內掉了四 ...

我自己覺得我的大腿根部旁邊的肉很像積一坨之前用過分趾套好像有點用可是最近胖了好像又從這兩側開始長肉（每次都這樣）很困擾又不知道怎麼改善 ...

B1 B9 我也想知道怎麼靠按摩改善我目前是單純拉筋⋯ ... 你沒有假跨寬，你只是骨盆寬 ... 原po 是不是沒有見過x腿+假跨寬+梨形身材 .