炸年糕熱量、炸年糕熱量、白年糕熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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說到過年必吃應景食物那就是「年糕」，不過年糕熱量高，內涵「豐富的」澱粉以及熱量，其實與白飯沒有太大差別。前國泰醫院營養師許瓊月提醒，100公克 ...

石鍋拌飯、韓國炸雞或炒年糕，在台灣都算常見的韓式美食，但它們看起來紅通通、油膩膩的，熱量想必很驚人吧？╮(′～‵〞)╭ 今天iFit 營養師要揭露.

過年快到，應景食物一定少不了小朋友最愛的甜年糕，熱量驚人。算一算，一碗紅豆年糕熱量1157大卡，等於吃下4碗飯，已經超過正常女生一天標準的攝取量 ...

謝伊晴提出3招，包括用蒸的方式代替油煎或油炸；若是吃鹹年糕可直接取代主食，甜年糕若是當成點心，下一餐的澱粉、飯量就應減少，避免攝取過多熱量；年糕 ...

營養師鍾杏鑾表示，吃一份手掌大小的炸年糕等於3碗白飯下肚，兩個花生粩等於一碗飯的熱量。另外，一條油煎香腸約260大卡，其中70%是脂肪，熱量相當驚人。

將每100公克糕粿類食物所含熱量進行比較（表二），4款糕點中以甜年糕的 ... 若再經過裹蛋糊油炸，兩塊兩指寬、一指厚的炸年糕熱量則可直逼一碗飯。

椰汁年糕熱量成眾糕點之冠：加蛋漿煎最邪惡！ ... 至於年糕，主要用糯米粉、粘米粉和糖製成，每件年糕(約85克) 已含約130kcal，椰汁年糕更會用上含高飽和 ...

樂活營養師象徵「步步高升」的年節應景年糕、蘿蔔糕於過年必不可少，尤其油炸年糕外酥內軟，真的好好吃！雙和醫院營養師提醒，500g的年糕熱量高達1000大卡， ...

想吃年糕，要注意他的料理方式也會使熱量增加，營養師許瓊月說明，其實年糕可以就用蒸的，另外也有很多人喜歡用炸的，裹粉下去炸外皮酥酥脆脆，口感極佳， ...